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大暑に「ほうじ茶」

こんにちは。茶酵素本舗です。

夏真っ盛り。気象庁が「今年の暑さは災害」と緊急会見をするほど、厳しい暑さが続いています。
みなさまも熱中症対策をしっかりとして大暑を乗り切りましょう。

二十四節気~大暑~
今年は7月23日が大暑です。文字通り大暑とは一年のうちでもっとも暑い時期。
暑中見舞いもこの時期に出します。そもそも暑中見舞いは大暑(小暑)の時期に出すので「暑中見舞い」と呼ばれているんですね。

熱中症対策には「ほうじ茶」
熱中症対策には水分をたっぷりとることです。
しかし、緑茶やコーヒーはカフェインを多く含み、利尿作用によってトイレが近くなり、水分がたくさん出ていってしまうのでかえって脱水症状を引き起こしやすいとも言われています。そこで、熱中症対策にはほうじ茶がおすすめ。茶葉を焙煎する過程で、カフェインは少なくなります。冷たいものを飲みすぎると胃液が薄くなって消化不良をおこし、食欲減退を引き起こしやすいので、急須で入れたあたたかいほうじ茶を味わうのもいいですよね。冷房で冷えてしまった体を内側から温めるのにも最適です。実は冷たい飲み物より、暖かい飲み物の方が吸収率が高いのだとか。
つい暑い日が続くとイライラしてしまうもの。そんなときにほっと一息はいかがでしょうか。

次の二十四節気は、2018年8月7日の「立秋」。
秋はすぐそこまで!?
みなさま暑さ対策をしっかりして、この夏を満喫しましょう。

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